4月・
タラの芽
材料（1人分）
- タラの芽5つ
- ★柚子胡椒小さじ1
- ★米粉50g
- ★水60ml
- ★氷1個
4月・
キャベツ
材料（2人分）
- 春キャベツ1/4玉
- 豚ロース薄切り肉6枚
- 新玉ねぎ1/2個
- スナップえんどう6本
- エリンギ2本
- 乾燥わかめふたつまみ
- 酒大さじ1
- 水大さじ2
- ★コチジャン小さじ1と1/2
- ★酢大さじ1
- ★砂糖小さじ1
- ★生姜すりおろし1/2片
- ★ごま油小さじ1
- ★水大さじ2
- ★白ごま・青ネギ適量
4月・
キャベツ
材料（４人分）
- ひじき（乾燥）5g
- キャベツ100g
- 人参20g
- もやし1/2袋
- ★しょう油大さじ1/2
- ★酢大さじ1/2
- ★ブラックペッパーお好みで
- ★すりごまお好みで
4月・
キャベツ
材料（2人分）
- 豚の細切れ肉160g
- キャベツ1/4個
- キムチ60g
- お酒大さじ2
- ごま油大さじ1
4月・
キャベツ
材料（2人分）
- キャベツ1/4個
- ★長いも10cm程度
- ★卵2個
- ★米粉100g
- ★生姜1片
- 大根適量
- ポン酢適量
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2021.02.04 / 健康レシピ
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