そら豆入り卵焼き

  • 2019年 5月 2日

材料(1~2人分)

  • ●薄口醤油小匙1/2
  • ●だし汁大匙1
  • そら豆15粒
  • オリーブ油小匙1

作り方

  1. そら豆はさやを外して、 レシピを見る…

そら豆とエビのガーリックオイル炒め

  • 2019年 5月 2日

材料(2人分)塩分2.3g

  • えび8尾
  • アスパラ4本
  • そら豆15個
  • にんにく2かけ
  • 唐辛子1本分
  • オリーブ油大匙3
  • 小匙1/3
  • 黒胡椒小匙1/3
  • 大匙1

作り方

  1. えびは背わたを取り、 レシピを見る…