焼きズッキーニとトマトのワサビ醤油
6月・ズッキーニ- 2018年 6月 4日
材料 塩分量1.4ｇ
- ズッキーニ1本
- トマト1本
- ☆ワサビお好きな量
- ☆減塩醤油大さじ1
- ☆黒胡椒適量
- 大葉適量
作り方
- ズッキーニは輪切りにし、 レシピを見る…
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
6月・ズッキーニ- 2018年 6月 4日
材料 塩分量1ｇ
- ズッキーニ2本
- ミニトマト5個
- ☆ナチュラルチーズ大さじ1
- ☆塩1つまみ
- ☆頃胡椒適量
- ☆香草お好みのもの
作り方
- ズッキーニを厚めの輪切りにし、 レシピを見る…
イカとささみと夏野菜炒め
6月・ズッキーニ- 2018年 6月 4日
材料（2人分）
- イカ1杯
- ささみ2本
- にんにく1片
- ズッキーニ1本
- プチトマト10個
- エリンギ1本
- オリーブ油大さじ1/2
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
- 黒胡椒お好みで
作り方
- イカは内臓を取り除き胴は1㎝幅の輪切り、 レシピを見る…
ズッキーニとキノコのさっぱりソテー
6月・ズッキーニ- 2018年 6月 4日
材料（1人分）
- ズッキーニ1/2本
- 生しいたけ2個
- エリンギ1本
- めんつゆ小さじ2
- 水小さじ4
- オリーブ油適量
- レモン汁お好みで
作り方
- ズッキーニは1cm弱の輪切りにし、 レシピを見る…
食材リスト
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