ワカメと高野豆腐の煮物
3月・ワカメ- 2020年 3月 1日
材料（４人分）
- 生わかめ50g
- かぼちゃ200g
- 高野豆腐2枚
- 干し椎茸1個
- 昆布5x5cm
- ☆醤油大匙1
- ☆水150cc
作り方
- 高野豆腐は水で戻しておく。 レシピを見る…
ワカメとタコの酢の物
3月・ワカメ- 2020年 3月 1日
材料（４人分）
- タコ適量
- ワカメ適量
- きゅうり適量
- 生姜お好み
- ☆出汁150cc
- ☆酢100cc
- ☆きび砂糖大匙2
- ☆塩小匙1/2
作り方
- 鍋にだし汁・酢・きび砂糖・薄口しょうゆ・塩を入れて レシピを見る…
食材リスト
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