こんにゃくのニラもやし炒め
3月・ニラ- 2019年 3月 1日
材料（4人分）塩分5.2g
- コンニャク1枚
- ニラ1袋
- しいたけ4個
- もやし1袋
- 醤油大さじ2
- 酢大さじ2
- ごま油大さじ2
- 黒胡椒お好みで
作り方
- 食材を食べやすい大きさに切ります。 レシピを見る…
油揚げとニラの胡麻和え
3月・ニラ- 2019年 3月 1日
材料（2人分）塩分0.9g
- ニラ1/2束
- 油揚げ1枚
- ★すり胡麻大さじ1
- ★薄口醤油小さじ1
- ★酢小さじ1
- ★砂糖ひとつまみ
作り方
- 油揚げを１cm幅に切り、 レシピを見る…
食材リスト
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