10月・
しいたけ
材料（2人分）
- 椎茸8個
- 小松菜2束
- 厚揚げ1枚
- ★だし汁1カップ
- ★醤油大さじ1（塩分2.6g）
- ★清酒大さじ1
- ★みりん大さじ1
作り方
- しいたけ、小松菜、厚揚げは食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…
10月・
しいたけ
材料（2人分）
- 椎茸8個
- パン粉適量
- 卵1個
- 米粉適量
- カボス果汁適量
- 揚げ用油適量
11月・
しいたけ
材料
- 椎茸６個
- しめじ１袋
- 舞茸１袋
- えのき２袋
- 小麦粉1と1/2カップ
- 冷水１カップ
- ブラックペッパーお好みで
11月・
しいたけ
材料（4人分）
- ジャガイモ１個
- 玉ねぎ1/4個
- キャベツ1/4個
- 大根１/８個
- 人参１/３個
- 干し椎茸２枚
- 舞茸１/2袋
- 押し麦大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 水４カップ
11月・
しいたけ
材料（25個分）
- ●椎茸６個
- ●油揚げ１枚
- ●キャベツ1/8個
- ●にら１束
- ★豚ミンチ150ｇ
- ★醤油大さじ1
- ★ごま油大さじ1
- ★生姜すりおろし小さじ1
- ★片栗粉大さじ1
- 餃子の皮15枚
最新の健康情報
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
