リンゴジャムと玉ねぎのポークソテー
12月・
りんご
材料(2人分)
- とんかつ用豚肉2枚
- 玉ねぎ1/2個
- りんごジャム50g
- 酒大さじ1
- しょうが(すりおろす)大さじ1
- しょうゆ大さじ1
作り方
- 肉は赤身と脂身の間に数か所切り込みを入れ、包丁の裏などで叩いておく。
- ポリ袋にすりおろした玉葱と生姜、りんごジャムと醤油、酒を入れて混ぜ、その中に豚肉を漬け、20分程おいて置く。
- 肉についている調味料を軽くおとし、中火で両面こんがりと焼きます。
- 焼けたら肉を漬けた調味料を加え、ひと煮立ちさせて完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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