リンゴ入りカレー
12月・
りんご
材料
- 鶏もも肉2枚
- しょうが1片
- ニンニク1片
- カレー粉大さじ3
- くず粉大さじ4
- トマト缶1缶
- 水200cc
- ★玉ねぎ中2個
- ★にんじん1本
- ★大根1/4本
- ★りんご1個
- ★しめじ1パック
作り方
- 玉ねぎ、人参、大根、りんご、しめじをミキサーにかける。
- ニンニク、生姜はみじん切り、鶏モモ肉は一口大に切ります。
- 鍋に油を引き、にんにく、生姜を炒め香りを出します。
- 鶏モモ肉を入れ焼き色をつけ、トマト缶、①の材料、水を鍋に入れます。
- 沸騰したらカレー粉を入れ、弱火で5分ほど煮込み、葛粉でとろみをつけます。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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