トマトキーマカレー
8月・
トマト
材料(2人分)
- トマト2個
- 合いびき肉200g
- 玉ねぎ2個
- 人参1本
- ピーマン2個
- トマトジュース
(無塩)400ml
- カレー粉大さじ1
- バター小さじ1
作り方
- 材料は全てみじん切りにしておく。
- フライパンにバターをひき弱火でにんにくを炒める。香りがたったらトマト、玉ねぎ、人参、ピーマンを炒める。
- ある程度火が通ったらひき肉を入れて炒め、ひき肉に火が通ったらトマトジュースを入れ10分程弱火で煮込む。
- 3にカレー粉を入れ混ぜ合わせて完成です。味が薄ければカレーを足して調節して下さい。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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