健康レシピ

健康レシピ

かぼちゃの胡麻和え

・
  • 2017年9月1日

材料

  • かぼちゃ200ｇ
  • ごま大さじ2
  • 砂糖大さじ1（お好みで）
  • 薄口しょうゆ大さじ1（塩分2.9ｇ）

作り方

  1. かぼちゃは洗って、適当な大きさに切っておきます。
  2. 茹でます。
  3. ２をボールに入れます。
  4. 3に、砂糖、ごま、薄口醤油を入れて、混ぜます。
  5. 器に盛り付けて、完成

食材リスト

最新の健康情報