かぼちゃのクリームパスタ

  • 2017年9月2日

材料(2人分)

  • かぼちゃ1/4個
  • 舞茸1房
  • 鶏もも肉1枚
  • 豆乳250ml
  • にんにく1片
  • 無塩バター小さじ1(塩分0.7g)
  • 塩麹小さじ1
  • 粗挽き黒胡椒適量
  • 100ml
  • パスタ200g

作り方

  1. かぼちゃは皮付きのまま1㎝角に切り、舞茸と鶏肉は食べやすい大きさに切る。にんにくはスライスする。パスタは書いてある時間より1分短めに茹でる。
  2. 鍋に水とかぼちゃを入れ柔らかくなるまで弱火で煮る。
  3. フライパンにバターを熱しにんにく、鶏肉、舞茸を炒める。
  4. かぼちゃが柔くなったら豆乳と塩麹を入れ混ぜ合わせ、3とパスタを入れ胡椒で味を調えて完成。