ナスとなめこの味噌汁
9月・
ナス
材料(2人分)
- ナス1本
- なめこ1/2袋
- 刻みネギ大さじ2
- だし汁400ml
- 味噌大さじ1.5~2(塩分1.7~2.3g)
作り方
- ナスはヘタを切り落として皮をむき、縦半分に切って半月切りにする。水に15分程放ち、水気をきる。
- なめこはザルに入れ、水洗いして水気をきる。
- 鍋に400mlのだし汁を(和風だしのもと)を入れて強火にかけ、煮たったらナスを加える。再び煮たったら火を少し弱め、2~3分煮てナメコを加える。
- 再び煮たったら火を弱め、みそを溶き入れる。器によそい、刻みネギをのせる。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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