野菜のかきたまスープ
10月・
しいたけ
材料(2人分)
- キャベツ1/2個
- 生しいたけ4個
- 卵2個
- だし汁4カップ
- 塩コショウ少々
- 片栗粉大さじ1
作り方
- キャベツは洗って縦3等分に切る。しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにする。
- 鍋にキャベツ、だし汁を入れて火にかける。
- 沸騰したら弱火にし、ふたをしてキャベツが柔らかくなるまで煮る。10分経ったら、キャベツだけを取り出して器に盛る。
- 残ったスープにしいたけを加えてひと煮立ちさせる。
- 塩・こしょう各少々で味を調えたら弱火にして、片栗粉大さじ1を同量の水で溶いたものを加える。
- とろみがついたら、溶いた卵を流し入れる。
- 玉じゃくしで全体を混ぜ、煮立ったら火を止め、③にかけて完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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