さつまいもポタージュ
11月・
サツマイモ
材料(1人分)
- さつまいも60g
- 水大さじ2と2/3
- 塩麹小さじ1
- 牛乳100ml
- トッピング(シナモン)少々
作り方
- さつまいもは洗い、皮をむいて1cm厚さに切る。
- 鍋にさつまいもと水、塩を入れ、柔らかくなるまで煮る。
- 牛乳を加え、さつまいもをなめらかに潰す。ミキサー、ブレンダー、マッシャーなど、方法は何でもOK。
- 鍋に戻し、弱火で加熱する。
- お好みでシナモンをトッピングして完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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