アスパラの春パスタ
5月・
アスパラ
材料(2人分)
- アスパラガス5本
- 椎茸1パック
- 新玉ねぎ1個
- ☆にんにく1片
- ☆豆乳300ml
- ☆パスタのゆで汁おたま1杯
- ☆バター小さじ2
- ☆塩麹大さじ1(塩分:2g)
- オリーブ油適量
- 粗びき黒胡椒適量
- パスタ200g
作り方
- 具材は食べやすい大きさに切る。ニンニクはすりおろす。パスタは書いてある時間より1分短く茹でる。
- フライパンにオリーブ油を熱し新玉ねぎをしっかりと炒める。
- 2にアスパラガスと椎茸を入れ炒める。
- ある程度火が通った★を入れて一煮立ちさせ1分短めに茹でたパスタを入れよく絡めて完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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