健康レシピ

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アスパラの天ぷら

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  • 2018年5月3日

材料（２人分）

  • アスパラガス5本
  • しらす50ｇ（塩分：２ｇ）
  • 新玉ねぎ１個
  • 米粉大さじ２
  • 水適量

作り方

  1. アスパラガスと新玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルに米粉と水を入れ衣をお好みの固さで作る。
  3. ボウルに1と、しらすを入れよく混ぜ合わせる。
  4. ３をスプーンなどですくって熱した油で揚げる。

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