健康レシピ

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アスパラと春キャベツのにんにく炒め

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  • 2018年5月4日

材料（２人分）

  • アスパラガス5本
  • 春キャベツ1/4玉
  • 新玉ねぎ1個
  • しめじ1袋
  • にんにくすりおろし1片
  • オリーブ油適量
  • 荒挽き黒胡椒適量
  • 減塩醤油小さじ1（塩分：0.5ｇ）
  • 日向夏果汁お好みで

作り方

  1. 具材を食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブ油を熱し１を炒める。
  2. 火が通ったらにんにくと荒挽き黒胡椒、減塩醤油を加えてよく和えたら完成です
  3. お好みで日向夏果汁などをかけても美味しくいただけます。

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