ささみとパプリカの大根ロールサラダ
6月・
パプリカ
材料(4個分)
- ささみ2本
- 大根6cm
- パプリカ1/2個
- レタス1枚
- ★にんにく1/2片
- ★赤唐辛子1本分
- ★ごま油大さじ1
- ★酢大さじ1
- ★レモン汁大さじ1
- ★砂糖小さじ1
- 酒適量
作り方
- ささ身は耐熱皿に並べて、酒小さじ1をふって残りの粉を入れて切るように混ぜます。ラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱し、そのままさまして細く裂く。
※様子を見て加減して下さい。
- 大根は長さ約10cmずつのかつら剥きにする。パプリカとレタスはせん切りにする。にんにくはすりおろし、赤唐辛子は小口切りにする。
- 大根を縦長に広げ、手前にパプリカ、レタス、ささ身を等分してのせ、くるくる巻いて器に盛る。
- ★を混ぜてドレッシングを作り、3にかけて出来上がり。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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