玉ねぎダレの野菜炒め
6月・
パプリカ
材料(4人分)塩分2.6g
- ささみ3本
- しめじ1袋
- パプリカ6個
- 玉ねぎ1個
- ニンニク1片
- 酢醤油大さじ2
- 酒大さじ2
- 黒胡椒お好みで
- オリーブ油大さじ1
作り方
- 玉葱・ニンニクをすりおろし、ささみを食べやすい大きさに切る。パプリカを食べやすい大きさに切り、しめじは手で裂いておく。
- ささみを、玉葱・にんにく・酢醤油・酒にしばらく浸けておく。
- オリーブ油で②を炒めて、パプリカとしめじも炒め合わせる。
- 黒胡椒を入れて、混ぜ合わせて出来上がりです。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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