アジのしそ挟み焼き

  • 2018年7月1日

材料(4人分) 塩分量6.1g

  • アジ4匹
  • 大葉16枚
  • 小麦粉適量
  • ★味付け
  • ★酒大さじ2
  • ★醤油大さじ2
  • ★みりん小さじ1
  • ★はちみつ小さじ1/2
  • ★生姜汁大さじ1~2
  • 油適量

作り方

  1. あじを三枚におろし、皮をはがし、小骨を取り、身を半分に切ります。
  2. ★の調味料を合わせ、切ったあじを入れ3~4時間冷蔵庫に入れ味を付けます。
  3. キッチンペーパーで水分を軽く取り、薄く小麦粉を付けます。
  4. 小麦粉を付けてから大葉で挟みます。
  5. フライパンに油を引き、焼き色が付くまで焼きます。※ポン酢などを付けてもおいしいです