アジのグラタン風パン粉焼き
7月・
アジ
材料(2人分)塩分量:0.7g
- アジ切り身4枚
- 胡椒1袋
- バジル1/2個
- 玉ねぎ1/2個
- キャベツ4枚
- 酒大さじ2
- オリーブ油大さじ1
- パン粉1/2カップ
- レモン汁お好みで
- オリーブ油ひたひた
作り方
- アジは小骨を抜き取り、コショウ、バジルをふります。
- 玉ネギはスライスし、キャベツはひとくち大に切る。
- 耐熱容器に、玉ネギ、キャベツを重ね、アジをのせます。その上に、酒、オリーブ油をかけ、パン粉をのせます。
- 220℃に予熱しておいたオーブンで、焼き色がつくまで20分焼き、レモン汁をかけて出来上がり。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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