夏野菜パスタ
7月・
ゴーヤ
材料(2人分)塩分2.8g
- ゴーヤ1/2本
- きゅうり2本
- ミニトマト1パック
- しめじ1房
- パスタ200g
- ポン酢大さじ2
- オリーブ油適量
- 粗びき胡椒適量
- 塩適量
作り方
- 野菜は食べやすい大きさに切り、ゴーヤは軽く塩揉みして5分程おいて水で塩を洗い流す。
- フライパンでオリーブ油を熱し、1を炒める。
- 2に1分短めに茹でたパスタを加え胡椒をし、さっと合わせる。
- 皿に盛り付けてすりおろしたきゅうりとポン酢をかけて完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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