鶏むね肉の青じそレモンソース

  • 2018年8月3日

材料(2人分)塩分 1g

  • 鶏むね肉1枚
  • 大葉4枚
  • みょうが3個
  • 米粉1/2個
  • ごま油大さじ1
  • 柚子胡椒小さじ1
  • 粗挽き黒胡椒適量
  • レモン汁1/4個

作り方

  1. 鶏むね肉に柚子胡椒を薄く塗り、大きめのそぎ切りにする。黒こしょうをふり、薄く米粉をまぶす。
  2. みょうがは縦半分に切って小口切りにする。大葉も縦半分に切り、繊維を断つようにせん切りにする。合わせて水に放ち、水けをきっておく。
  3. フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れる。焼きすぎないように両面をサッと焼きつけ、器に盛る。薬味をのせ、レモンのしぼり汁をかける。