青じそ風味の中華炒め

  • 2018年8月3日

材料(4人分)塩分5.6g

  • 鶏ひき肉100g
  • ナス2本
  • 人参1/2個
  • ピーマン2個
  • 大葉4枚
  • ごま油大さじ1
  • ★醤油大さじ2
  • ★みりん大さじ1
  • ★酢小さじ1
  • ★生姜1片
  • ★葛粉小さじ1

作り方

  1. 野菜を食べやすい大きさに切る。ナスは10分くらい水につけて置き、水を切る。
  2. ごま油で、鶏のひき肉を炒め、野菜を入れ炒め合わせる。
  3. しょうがはすりおろし、★の調味料を混ぜ合わせていたものを入れ混ぜ合わせる。
  4. お皿に盛りつけて、大葉をのせて完成です。