ささみときゅうりのゴマダレそうめん

  • 2018年8月3日

材料(4人分)塩分7.8g

  • そうめん4人分
  • ささみ4本
  • きゅうり3本
  • 大葉6枚
  • ミニトマト10個
  • 粗挽き黒胡椒適量
  • ★練りごま大さじ5
  • ★酢大さじ5
  • ★醤油大さじ3
  • ★だし汁150cc

作り方

  1. ささみを茹でて、食べやすい大きさに切る。きゅうりは縦半分にして斜め切りにし、大葉は千切りにする。ミニトマトは1/4に切る。
  2. ごまだれの材料を合わせておく。
  3. そうめんを茹で出て、冷水で洗い、ざるに上げておく。
  4. 皿にそうめんを盛り、その上にささみと野菜をのせ、ごまだれをかけ、混ぜて食べる。