きゅうりと蒸し鶏のサンドイッチ

  • 2018年8月3日

材料(2人分)塩分1.6g

  • きゅうり1本
  • ネギ1/2本
  • 鶏胸肉1/2枚
  • 食パン4枚程度
  • 清酒大さじ1/2
  • 塩麴小さじ1
  • 減塩味噌小さじ2
  • 粗挽き黒胡椒適量

作り方

  1. きゅうりとネギをスライスする。
  2. 鶏胸肉の両面全体ににフォークを指して穴をあけ塩麹と清酒を混ぜたものを揉み込む。
  3. 2とネギを耐熱皿に入れ軽くラップをかけて5分程レンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。
  4. パンに味噌を適量塗り胡椒をし、きゅうりと3をサンドして完成です。