健康レシピ

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鮭の混ぜご飯

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  • 2018年11月1日

材料（２人分）塩分1.4ｇ

  • 鮭1枚
  • ほうれん草1束
  • 舞茸1房
  • 人参1本
  • 減塩醤油大さじ1
  • ご飯茶わん2杯

作り方

  1. 鮭、ほうれん草、舞茸、人参は食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンに分量外の油をひき、1を炒める。
  3. ある程度火が通ったら醤油を入れ、鮭の身をほぐすように炒めながら全体にからめる。
  4. ボウルにご飯と3を入れよく混ぜ合わせて完成！

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