山芋のシチュー

  • 2018年11月1日

材料(4人分)塩分6g

  • 鶏もも肉200g
  • 玉ねぎ1個
  • ニンニク1片
  • 山芋100g
  • しめじ1パック
  • エリンギ1本
  • 3カップ
  • オリーブ油大さじ2
  • 小さじ1
  • 黒胡椒お好みで
  • ローリエ2枚

作り方

  1. 食材を食べやすい大きさに切り、山芋はすりおろしておく。
  2. オリーブ油でニンニク、玉ねぎを炒め、しんなりしたらもも肉に火が通るまで炒め、きのこを炒め合わせます。
  3. 水3カップ、ローリエ、塩、黒胡椒を入れ煮立ったら、5分ほど弱火で煮込む。
  4. 山芋をかき混ぜながら入れ、とろみがついたら出来上がり。