カブとささみのあんかけ炒め

  • 2018年12月1日

材料(3~4人分)塩分1.6g

  • ささみ3本
  • カブ1個
  • しめじ1パック
  • ニンニク1片
  • 胡椒お好みで
  • オリーブ油大さじ2
  • ★水200ml
  • ★酒大さじ1
  • 酢醤油大さじ1
  • 葛粉大さじ3

作り方

  1. ニンニクはみじん切りにする。しめじは手で裂いておく。ささみ・カブ・カブの葉を食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかける。香りが立ったらささみを入れて胡椒を振って炒める。
  3. 火が通ったら、かぶを入れてひと炒めし、★を入れて5分程フタをしておく。
  4. カブの葉を入れてさっと炒め、酢醤油を入れて混ぜ合わせ、水溶き葛粉でとろみをつけて完成!