ツナとブロッコリーのチーズ焼き

  • 2019年1月1日

材料(1人分)塩分0.5g

  • ブロッコリー70g
  • ツナ水煮缶20g
  • マヨネーズ小さじ1
  • わさび0.5g
  • ピザ用チーズ10g
  • パセリ少々

作り方

  1. ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジで約1分30秒ほど加熱します。
  2. ①にわさび、マヨネーズ、ツナを入れてよく混ぜます。
  3. ②の上にチーズをのせ、パセリを振ります。
  4. オーブンまたはトースターで焼いて、うっすら焦げ目がついたら完成です。