ブロッコリーソースのパスタ

  • 2019年1月1日

材料(2人分)塩分1.5g

  • ブロッコリー1/2株
  • 玉ねぎ1個
  • しめじ1房
  • にんにく2片
  • 豆乳150ml
  • 減塩味噌大さじ1
  • オリーブ油大さじ2
  • パスタ200g

作り方

  1. ブロッコリー、玉ねぎ、しめじは食べやすい大きさに切る。にんにくはスライスする。
  2. 茹でたブロッコリー、豆乳、減塩味噌をミキサーにかける。
  3. フライパンでオリーブを熱し、にんにくを香りがたつまで熱し、玉ねぎとしめじを炒める。
  4. 3に1分程短めに茹でたパスタと2を加え混ぜ合わせる。器に盛り付けて完成です。