大根ステーキ
1月・
大根
材料(2人分)塩分2.6g
- 大根半分
- にんにく適量
- 片栗粉大さじ1
- バター10g
- 醤油大さじ1
作り方
- 大根は約3センチの厚さに輪切りし、皮をむく。ラップでふんわりとつつみ約10分レンジにかける。
- にんにくをすりおろし大根の両面にぬります。
- 焼く直前に片栗粉をまぶし、オリーブオイルをしいたフライパンで中火で両面に焼き色を付ける。大根をいったん取り出し、バターを弱火で熱する。バターが完全に溶けきる前に醤油を加える。
- 大根を入れ、中火でソースを絡める。お皿に盛って、大葉・万能ねぎ・ゴマ・ドライパセリなどで仕上げれば完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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