大根とツナのさっと煮
1月・
大根
材料(4人分)塩分1.4g
- 大根1/3本
- ツナ缶1缶
- 生姜1片
- 醤油大さじ1と1/2
- みりん大さじ1
- 水1/2カップ
作り方
- 大根は皮をむき、厚さ5mmの半月切りに。ツナは缶汁を器に取り分ける。しょうがは皮をむき、せん切りにする。
- フライパンにツナの油大さじ1を強火で熱し、大根とツナを炒める。全体がなじんだら水を加え、煮立ったらしょうゆ、みりんを加えて調味し、汁けがなくなるまで煮る。
- しょうがを加えてひと混ぜし、器に盛る。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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