みょうがの肉巻き
9月・
みょうが
材料(2人分)
- 豚肉薄切り8枚
- 塩胡椒少々
- みょうが6個
- 薄力粉大匙1
- ☆醤油大匙1
- ☆酒大匙1
- ☆みりん大匙1
- 油大匙1
- ごま適量
作り方
- みょうがは縦に4等分にします。
- 豚肉は塩こしょうをふり、1を3切れずつ巻き、薄力粉をまんべんなくまぶします。
- ボウルに①の材料を入れ混ぜ合わせます。
- 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて中火で5分程全面に焼き色がつき、中まで火が通るまで焼きます。
- 3を加え、中火で全体に味付けが絡み、汁気がなくなったら火から下します。
- 器に盛り付けごまを散らして完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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