作り方

1. かぼちゃは厚さ7mmのいちょう切りに、おくらは乱切りにします。
2. かぼちゃとオクラを耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w）で3分ほど加熱し、粗熱を取ります。
3. ごま酢だれの材料（☆）を混ぜ合わせ、２の容器に加えてあえます。