キノコたっぷり魚ホイル焼き
10月・
舞茸
材料(3人分)
- 魚の切り身6切れ
- オリーブ油大匙1
- 塩小匙1/2
- 胡椒お好みで
- 玉ねぎ1個
- 舞茸1パック
- しめじ1パック
- エノキ2袋
- 小口ネギお好みで
- かぼす1個
作り方
- 食材を食べやすい大きさに切る。
- アルミホイルにオリーブ油を塗り、魚の切り身を乗せ、塩コショウを振る。
- 玉ねぎ・キノコを乗せてアルミホイルを閉じ、フライパンに入れて蓋をして蒸し焼きにする。
- お好みで小口ネギを乗せ、カボスの搾り汁をかけて完成です。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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