小松菜のやわらか中国風
2月・
小松菜
材料(2人分)
- 小松菜1袋
- にんにく1片
- オリーブ油大匙1
- 減塩醤油小匙2
作り方
- 小松菜は洗って5cm程度に切る。にんにくは薄切りにする。
- 1の小松菜を、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w)で約2分加熱する。水気を軽く切り器に盛り付ける。
- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが少し色づいたら油ごと2にかける。醤油もかける。
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2021.02.04 / 健康レシピ
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