2月・
春菊
材料（1人分）
- 春菊4株
- 納豆1パック
- 海苔10×5㎝
- 酢醤油小匙1
2月・
春菊
材料（４人分）
- 春菊1袋
- 鶏もも肉200g
- ネギ1本
- 卵4個
- ★醤油大匙3
- ★酒大匙3
- ★みりん大匙2
- ★水400ml
2月・
春菊
材料（2人分）
- 春菊2束
- ささみ3本
- しめじ1房
- エリンギ1パック
- にんにく1片
- 塩小匙1
- 黒胡椒大匙1
- オリーブ油大匙1
- 豆乳200ml
2月・
春菊
材料（2人分）
- 春菊2束
- 好きな野菜適量
- 薄力粉50g
- 片栗粉10g
- 酢小匙2
- 塩一つまみ
- 揚げ油適量
- 水150ml
- 薄力粉適量
2月・
牡蠣
材料（1人分）
- 牡蠣6粒
- エリンギ1房
- 春菊1/2束
- ニンニク1片
- 酒100ml
- 塩1つまみ
- 黒胡椒適量
- オリーブ油大匙1/2
- だし昆布10cm
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2021.02.04 / 健康レシピ
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