1月・
大根
材料（2人分）塩分1.4g
- 大根1/4本
- 椎茸1パック
- 舞茸1房
- 人参1本
- ネギ適量
- だし汁3カップ
- 減塩醤油大さじ1
- 清酒大さじ1
- ごま油大さじ1/2
1月・
大根
材料（2人分）塩分1.4g
- 大根1/2本
- 鶏胸肉1枚
- 玉ねぎ1個
- 厚揚げ1袋
- こんにゃく1袋
- だし昆布10cm
- 減塩醤油大さじ1
- 甜菜糖大さじ2
- 水2カップ
1月・
大根
材料塩分3.3ｇ
- タラ3切れ
- 大根1/4本
- ネギお好みで
- ごま油大さじ2
- 胡椒お好みで
- 小麦粉1/8カップ
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
1月・
大根
材料 塩分6g
- 米4合
- 大根300g
- 生姜2片
- 油揚げ2枚
- 小口ネギお好み
- 水1000ml
- 昆布6g
- 干し椎茸2個
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ2
作り方
- 昆布、干し椎茸を水につけておき、出し汁を作ります。 レシピを見る…
1月・
大根
材料（4人分）塩分1.4g
- 大根1/3本
- ツナ缶1缶
- 生姜1片
- 醤油大さじ1と1/2
- みりん大さじ1
- 水1/2カップ
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2021.02.04 / 健康レシピ
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