9月・
みょうが
材料（6人分）
- 豚肉250g
- ナス1本
- トマト2個
- ネギ1本
- しめじ1パック
- 生姜2かけ
- みょうが4本
- だし汁8カップ
- 味噌大匙4
9月・
みょうが
材料
- 厚揚げ1枚
- 納豆2パック
- 鰹節1パック
- 万能ねぎ3本
- みょうが2個
- 生姜1片
- 醤油適量
9月・
シイラ
材料（2人分）
- しいら2枚
- しめじ2房
- 椎茸1本
- ☆ニンニク大匙1/2
- ☆オリーブ油大匙1/2
- ☆レモン果汁大匙1
- ☆塩2つまみ
- ☆黒胡椒適量
- バター大匙1
9月・
シイラ
材料（2人分）
- しいら2切れ
- 玉ねぎ1/2個
- 人参1/2本
- ピーマン2個
- ☆水150ml
- ☆白だし大匙1
- ☆醤油大匙2
- ☆酢大匙2
- ☆甜菜糖大匙2
- 衣適量
- 水溶き片栗粉小匙1
9月・
シイラ
材料（2人分）
- シイラ2切れ
- トマト1個
- チーズ適量
- ☆小麦粉小匙2
- ☆塩コショウ小匙1
- ☆バジル小匙1
- オリーブ油大匙1
- 黒胡椒適量
作り方
- シイラを食べやすい大きさに切って水をふき取る。 レシピを見る…
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