1月・
白菜
材料（２人分）
- 白菜１/４個
- 人参１本
- しいたけ６個
- オリーブ油大さじ１
- ゆず果汁大さじ１
- 粗びき黒コショウ適量
1月・
白菜
材料（２人分）
- 白菜１/４個
- えのき１房
- 人参１本
- パスタ２束
- 水４００ｃｃ
- しょう油大さじ１
- 豆乳２００ｃｃ
- 片栗粉大さじ１
- 粗びき黒コショウ適量
作り方
- 野菜を食べやすい大きさに切り、フライパンに入れ、 レシピを見る…
1月・
長ネギ
材料（４人分）
- 長ネギ２本
- もやし１袋
- 椎茸４個
- にら１/２束
- ごま油大さじ１
- 酢醤油大さじ１
- ニンニク１片
- ブラックペッパー適量
1月・
長ネギ
材料（４人分）
- 長ネギ４本
- 白身魚切り身１尾
- しめじ１袋
- 水菜２束
- ゆず１個
- 酢醤油大さじ２
- 粗びき黒コショウ適量
- オリーブ油大さじ２
作り方
- 長ネギを5～10㎝くらいに切る。ゆずは輪切りにする。 レシピを見る…
1月・
長ネギ
材料（２人分）
- 長ネギ１本
- レンコン１/８本
- しめじ１房
- パスタ２束
- オリーブ油大さじ２
- ★しょうゆ大さじ１
- ★酒大さじ２
- ★かつお節１パック
- 粗びき黒コショウ適量
作り方
- 野菜は一口大に切り、パスタは時間より1分短く茹でます。 レシピを見る…
最新の健康情報
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
-
2021.02.04 / 健康レシピ
