11月・
鮭
材料塩分0.3g
- 鮭2切れ
- あさり1パック
- しめじ1パック
- ミニトマト8個
- にんにく1片
- オリーブ油大さじ2
- 酒大さじ1
- 水100cc
作り方
- ニンニクはスライスする。ミニトマトは半分に切る。 レシピを見る…
11月・
鮭
材料塩分2.6g
- 鮭200h
- アボカド1個
- ★醤油大さじ1
- ★ワサビお好みで
- ★レモン汁お好みで
11月・
鮭
材料(2人分)塩分1.4g
- 鮭2枚
- ジャガイモ1個
- 玉ねぎ1個
- 人参1本
- ほうれん草1束
- 豆乳200ml
- 塩麴10g
- 水100ml
11月・
鮭
材料塩分1.4g
- 鮭2枚
- 蓮根100g
- 卵1個
- 小麦粉適量
- パン粉適量
- ★わさび適量
- ★減塩醤油大さじ1
11月・
鮭
材料(2人分)塩分1.4g
- 鮭2枚
- かぼちゃ100g
- しめじ1房
- 玉ねぎ1個
- ほうれん草1束
- 豆乳100ml
- 塩麴小さじ2
- パスタ200g
- オリーブ油適量
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2021.02.04 / 健康レシピ
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