かぼちゃとオクラのごま酢和え
10月・かぼちゃ- 2020年 10月 1日
材料（2人分）
- かぼちゃ1/8個
- オクラ5本
- ☆白すりごま大匙1
- ☆酢小匙1
- ☆醤油小匙2/3
- ☆甜菜糖小匙2/3
作り方
- かぼちゃは厚さ7mmのいちょう切りに、 レシピを見る…
かぼちゃと鮭のホイル蒸し
9月・かぼちゃ- 2018年 9月 6日
材料（2人分）塩分0.9ｇ
- かぼちゃ1/8個
- 生鮭2枚
- しめじ1房
- 玉ねぎ1個
- ★オリーブ油大さじ1
- ★減塩味噌大さじ1/2
- ★清酒大さじ1
- ★みりん大さじ1
- 柚子1個
作り方
- かぼちゃ、しめじ、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…
食材リスト
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