山芋つくねハンバーグ

  • 2018年 11月 1日

材料(2人分)塩分1.4g

  • 山芋50g
  • 鶏ひき肉200g
  • 玉ねぎ1個
  • 生姜1片
  • 1個
  • ごま油小さじ1
  • 塩麴小さじ2

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りに、山芋と生姜はすりおろす。 レシピを見る…

山芋スープ

  • 2018年 11月 1日

材料(2人分)塩分0.7g

  • 山芋200g
  • 蓮根100g
  • 椎茸2つ
  • 玉ねぎ1つ
  • ネギ適量
  • だし汁300ml
  • 減塩醤油大さじ1/2

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りに、山芋と蓮根はすりおろす。 レシピを見る…