11月・
山芋
材料(2人分)塩分1.4g
- 山芋50g
- 鶏ひき肉200g
- 玉ねぎ1個
- 生姜1片
- 卵1個
- ごま油小さじ1
- 塩麴小さじ2
作り方
- 玉ねぎはみじん切りに、山芋と生姜はすりおろす。 レシピを見る…
11月・
山芋
材料(2人分)塩分0.7g
- 山芋200g
- 蓮根100g
- 椎茸2つ
- 玉ねぎ1つ
- ネギ適量
- だし汁300ml
- 減塩醤油大さじ1/2
作り方
- 玉ねぎはみじん切りに、山芋と蓮根はすりおろす。 レシピを見る…
最新の健康情報
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2021.02.04 / 健康レシピ
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