大塚ヘルシーエイジングサポーター養成プログラム(第二回目)に参加しました。
今回はまず女性に多い疾患、そしてその検診。自分で行えるセルフモニタリングとセルフケアについてお話を聞きました。
食習慣の傾向のアセスメントとアドバイス法、ロコも25などの運動習慣についての具体的なアドバイスについて学びました。